[데일리 리포트] 완벽한 하루 2021.05.13

[데일리 리포트] 완벽한 하루 2021.05.13

1. 어제 스케줄(4.8점)

05:30~06:50 : 5점/데일리 리포트

06:50~08:00 : 5점/논문 읽기

08:00~17:10: 5점/매 시간 집중력 있게 공부하고 일했다. 쉬는 시간도 적절히 분배했으며 스트레칭도 꼭 했다.

17:10~17:30: 5점/ 전화영어 받아쓰기, 받아쓰기는 확실히 전화영어 직후 바로 하는 것이 효율이 좋은 것 같다.

17:30~18:20: 3점/ 잠, 실수로 알람을 안 맞췄다. 잠은 안자는 것이 가장 효율이 좋은 것 같다.

18:20~19:00 : 5점/ 전화영어

19:00~20:00: 5점/ 운동

20:00~20:30 : 5점/ 샤워

20:30~22:30 : 5점/ 책 읽기 (숙면의 모든 것)

22:30~05:20 : 3점/ 숙면

총평: 어제는 매우 밀도 있게 생활을 했다. 다만 최적화를 위해서는 몇 가지 수정되어야 하는 부분이 존재한다. 논문 읽기 , 운동 하기, 영어 하기, 코드 보기, 책 읽기 를 한 시간씩 하기 위해서다.

2. 오늘 스케줄

22:30~05:20 : 3점/ 숙면

05:20~05:30 : 5점/ 샤워

05:30~06:30 : 5점/ 데일리 리포트

06:30~07:50 : 논문 읽고 정리하기

08:00~17:00 : 회사

17:10~18:20 : 운동

18:25~19:00 : 저녁, 전화영어

19:00~20:00 : 책 읽기

20:00~21:00 : 통화하기 or 데일리 리포트 쓰기 or 책 읽기

21:00~ 04:00: 7시간 숙면

총평: 시간 관리가 잘 되지 않은 것 같아 조금 더 최적화를 해보았다. 아침에 데일리 리포트를 쓰는 것도 좋지만 저녁에 데일리 리포트를 쓰는 것이 더 현명하다는 생각이 들었다. 그 이유는 집중이 잘되는 새벽에는 최대한 input을 하고, 피곤한 저녁에는 최대한 output을 하는 것이 집중력을 끌어올리는 데에 효과적이기 때문이다. 만약 야근을 한다면 한 개씩 뒤로 미루면 될 것이다.

3. 잘한 점

a. 논문 1시간 읽기

- 장기기억을 하기 위한 방법으로 다양한 것을 동시에 하는 것이 좋다고 한다. 물론 너무 성격이 다른 것을 동시에 하지 않을 것이다. 내 업무와 관련된 전공분야의 논문을 1시간씩 꼭 읽을 것이다.

b. 매 시간 나를 숫자로 평가한 것

집중력 올라가고 있다. 그러다 보니 시간 최적화까지 시도해 볼 수 있게 됐다.

c. 단어장 만들기

- 한국어와 영어 단어장을 만들었다. 매일매일을 배운다는 생각으로 임하고 공부할 것이다.

4. 개선할 점

a. 운동시간 변경

- 잠자긴 전에 운동하면 잠이 안 온다, 퇴근 후 잠깐 잠을 자면 저녁에 수면 압이 떨어진다. 이에, 가장 best는 저녁 먹기 전에 운동하는 것이 좋을 것 같다.

b. 전화 영어

- 현재 전화영어 하는 사람이 생각해보니 날로 먹고 있다. 전화시간대와 사람을 바꿀 필요가 있다고 생각이 든다. 내 실력 개선을 위해서 말이다. 이번 주 내로 바꿀 예정이다. 조금 시간을 뒤로 미룰 것이다. 6시 40분 정도가 적당할 것 같다. 저녁 먹는데 많이 부담이 오기 때문이다.

c. 데일리 리포트 쓰는 시간

매일 나를 반성한다는 것은 매우 중요한 일이다.

5. 느낀 점

a. 부자가 되는 방법에 대한 소감

어제 유튜브에서 부자가 되는 현실적인 방법에 대해서 설명을 들었다. 매우 impact가 강하였기 때문에 따로 글로도 쓸 예정이다. 부자가 되기 위해서는 계획을 아주 구체적으로 세워야 한다고 한다. 난 2년 안에 10억을 벌어야 한다. 그렇다면 1년에 5억 1달에 5천만 원이라는 계산이 나온다. 1주일에 천만 원을 벌어야 하며, 그러기 위해서는 유튜브, 블로그, 책 쓰기를 해야 하며, 이를 위해서는 온전히 나를 위한 시간이 필요하다. 매일 아침 4시간 정도의 시간이 필요하다. 그렇다면 매일 아침에 쓰고 있는 데일리 리포트도 저녁에 쓰는 것으로 바꿔야 한다.

b. 수면에 대한 나의 생각

- 괜히 수면관련 책을 읽고 어제 밤을 설쳤다. 평소엔 의식하지 않았는데 괜히 의식했기 때문이다. 하지만 무작정 도움이 안 됐던 것 은 아니다. 빛, 소리, 청각, 샤워, 온도 등은 처음 비램수면에 잘 진입하기 위함임을 과학적으로 배울 수 있었다. 그리고 나의 생활 패턴 중 퇴근 후 잠자기가 조금 애매하다는 생각도 들었다. 그 시간을 줄이고 저녁에 일찍 자는 것을 선택해볼 것이다.

c. 시간관리 관하여

- 자기 계발 책은 언제 읽어도 재밌는 것 같다. 나에게 바로 도움이 돼서 그러한 것일 수도 있다. 과학적 책이어도 너무 재밌어서 퇴근 후에는 책을 읽고 싶다는 생각이 든다. 하지만 저녁에 공부하는 것은 비효율 적이다. 그러므로 가능하면 데일리 리포트는 전날 저녁에 작성하고 다음 날 아침에는 최대한 논문 읽기와 같은 공부를 수행할 것이다. 이것이 최대한 시간을 버는 방법인 것 같다.

d. 주말

주말에는 가족과 같이 보내기 때문에 평일과 같이 많은 것을 할 수는 없다. 평일에는 새벽에 일어나 공부를 하는 타이트한 생활을 보내고, 주말에는 늦잠도 자고 느긋하게 책과 논문을 읽을 것이다. 그리고 어떻게 하면 블로그를 잘 키우고 유튜브로 돈을 벌 수 있는지 관하여 책을 많이 읽을 것이다. 주말까지 일하는 것은 생각보다 비효율 적이라는 것을 깨달았기 때문이다.

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