[데일리 리포트] 완벽한 하루 21.12.12

[데일리 리포트] 완벽한 하루 21.12.12

다짐 (단순히 읽는 것이 아닌, 꼭 느끼기)

인생 목표( 비석 문구)

- 본 인물은 미래를 내다보고 자신과 외부 상황에 대해 끊임없이 공부하였으며, 목표를 관철하고 본인만의 길을 개척하여 세계에서 가장 영향력 있는 100인으로 뽑힌 인물이다.

자기 암시(나 : 성장/명예/균형 -2030년이라고 생각하기)

- (믿음) 나는 매일 가슴이 울리는 일에 역량을 남김없이 발휘하고 있으며, 과정을 믿고 경험에 나를 맡겨 매일 한발한발 나아가고 있다.

- (성장) 난 어제보다 모든 면에서 성장하고 있으며, 내 능력에 기대어 경제적 자유를 얻고있다.

- (성장) 새로운 나로 거듭나기 위해, 더 나은 삶으로 발전시키기 위해, 오늘은 가장 좋은 날이며, 하루하루 최상의 버전인 내가 되어 재미를 느끼고 진화를 거듭하고 있다.

- (가치) 문제 해결을 통해 유용한 가치를 더하고 주변 사람과 후세에 좋은 영향력을 펼치는 유명한 사람이 되었으며, 많은 사람들이 나를 존경하고 따른다.

- (목표) 난 내 전공과 관련된 대회에 출전하여 세계 1등을 할 것이며, 업계에 한 획을 긋는 세계적인 권위자가 되어 우리나라의 기술력이 다른 나라보다 뛰어나다는 것을 널리 알렸다.

- (균형) 평일에는 운동과 가치를 더하는 일에 집중하며, 주말에는 독서를 하고 사랑하는 사람과 시간을 보내며 누구보다 밀도 있게 시간을 보내어 일, 사랑, 건강 모든 면에서 균형을 이루는 풍족한 삶을 살고 있다.

- (도전) 난 신중한 의사결정을 통해 안전지대에서 벗어나 목표를 달성을 할 것이며, 남들과는 다른 길을 걸어 내 분야에서 상위 1%가 될 것이다.

- (주의) 내가 진정으로 원하는 것과 목적에 주의를 두어 내가 원하는 바를 이루고 있으며, 그 결과 삶이 주는 깨달음과 도움을 적극적으로 느끼고 받아들이고 있다.

- (보람) 난 사랑하는 사람과 보낸 추억, 그리고 내가 이루었던 멋진 프로젝트를 사진과 영상 그리고 글로 남겨 인생의 마지막 순간에 인생을 회고하며 보람을 느끼고 만족해 할 것이다.

자기 암시(관계 : 가정/주변 친구))

- (가정) 양가의 환영과 주변 사람들의 축복을 받으며 행복한 가정을 꾸렸으며, 아내에게는 최고의 남편, 자식들에게는 누구보다 자랑스러운 아버지이다.

- (주변) 난 1억 명이 넘는 구독자를 갖고있으며, 세계적으로 영향력 있는 사람이 되었으며, 나의 성공스토리에 대해 책을 쓰고 강연을 다니며 소개하고 있으며, tv에도 출연을 하여 많은 사람들에게 도움을 주고 부를 쌓고 있다.

자기 암시 (일 : 가치/자산/목표)

- (가치) 상위 1% 기업가가 되어, 은퇴 걱정 없이 가치를 더하는 일에 집중하며 하루하루를 소중하게 즐기는 인생을 살고 있다.

- (자산) 난 2021년에는 추가 수입으로 월 100만 원, 2024년에는 월 1000만 원, 2027년에는 월 1억을 더 벌었으며, 2030년에는 100억 이상을 보유하는 상위 1% 가 되었다.

- (목표) 난 2021년에는 우리 회사 최고, 2024년에는 업계 최고, 2027년에는 국내 최고, 2030년에는 세계최고가 되어 세계적으로 영향력있는 사람이 되었다.

- (자산) 한강이 보이는 고층 아파트에서 스포츠카를 몰며 양가에 선물을 전달하는 부유하고 행복한 삶을 살고 있으며, 주변 지인들의 경조사에는 나의 이름을 걸고 화환을 보내어 고마움을 받고 있다.

리추얼

- (리추얼) 내 목표달성을 위한 나만의 시간을 확보하기 위해 매일 아침 명상, 감사일기, 요가운동(14가지 자세), 데일리 리포트, 다짐, 독서를 하고 있으며 어제보다 더 나은 나만의 리추얼을 만들기 위해 서식과 방법을 매일 업그레이드 하고 있다.

- (명료함) 내가 충분한 숙면을 취하는 이유, 음식의 맛을 맛을 음미하는 이유, 책을 읽고 공부하는 이유는 명료함을 얻어 깊은 사고를 하여 깨달음을 얻기 위함이다.

- (집중) 나는 기상 후, 잠자기 전, 샤워, 쉬는시간에 요가(매일 2세트 이상)를 수행할 것이며, 의식적으로 현재에 집중하여 매순간 삶의 의미를 느끼고 있다.

- (명상) 기상 후 한시간이 하루를 결정하므로, 매일 아침명상을 수행하고 있으며 숨을 들이쉴 때에는 풍요로움을 느끼고 내쉴 때에는 감사함을 뱉으며 에너지를 모아 초집중 상태에 몰입한다.

- (여가) 나는현재에 집중함으로써 매일 유튜브를 30분 이하로, 샤워는 10분 이하로 제한하고 있으며, 독서는 매일 30분 이상 꾸준히 하고 나의 일상에 적용하여 인생을 매일 조금씩 개선하고 매사에 집중하며 살고있다.

- (숙면) 나는 매일 저녁 8시에 45분에 숙면을 취하고 새벽 4시에 맑은 정신으로 기상하며, 취침에 들어서는 10분 이내로 숙면에 취하고 있다.

- (운동) 나는 매일 운동을 하고 있으며, 어제보다 한 개 더 많은 개수를 수행하고 있다.

- (영어) 나는 매일 영어 문장을 암기하고 데일리 리포트에 작성하고 있으며, 어제보다 한개 더 많은 문장을 외우고 있으며, 전화영어 받아쓰기는 수업 직후 바로 하고있다.

- (책) 나는 시간이 걸리더라도 내가 읽은 책, 논문, 코드에 대한 서평을 꼭 남길 것이며, 삶에 적용하여 체화하고 있다.

- (SNS) SNS에 가치를 더하는 내용을 매일 올려 1억명 구독자를 얻었다.

명언

- (인생) 인생은 집중한 시간의 총합이며, 느끼는 자의 것이며, 즐기는 자의 것이다.

- (성공) 현재 내 모습은 지난 5년간 내 의사결정의 결과이며, 5년 후 나의 모습 또한 나의 의사결정과 행동을 통해 결정할 수 있다.

- (성공) 성공은 그 사람의 능력과 비례하므로 충분히 나의 실력을 갈고 닦는 것이 부로가는 지름길이다,

- (책) 내가 책을 읽는 이유는 주도적으로 세계적으로 유명한 사람들과 대화를 하기 위함이다.

- (연봉) 나와 시간을 많이 보낸 주변 5명의 평균연봉이 내 연봉일 가능성이 높다. 책을 통하여 세계적으로 유명한 사람들과 시간을 보내어 나의 연봉과 가치를 올릴 수 있다.

롤 모델

- 롤모델

앤드류 응 : 업계에 한 획을 그은 세계적인 권위자이며, 교육 싸이트를 만들고 강의를 하며 사람들에게 고마움과 존경을 받고있는 인물

- 멋지다고 생각하는 사람들 (한획을 긋거나 나에게 꺠달음을 준 인물들)

공통점 : 본인들의 키워드가 확실히 있으며, 하고싶은 것을 관철할 수 있는 위치에 서있음

CEO : 스티븐 잡스/워랜버핏/ 일론머스크/ 마크 주크버거/마이클 하얏트

학자 : 조셉 레드몬/칼만/얀리쿤

국내 : 유시민 /신영준 박사/고영석 작가

버킷리스트

- TV 출연 : 유명한 사람이 되어 나에게 배우고 싶어 하는 사람들에게 나의 성공스토리 말하기

- 카톡 사진 : 나밖에 못하는 멋있는 사진을 카톡 프사로 올리기

- 화환 : 유명한 사람이 되어 주변 지인의 결혼식에 가장 먼저 화환 보내기

- 팬덤 만들기 : 1억 명이 넘는 사람이 나를 팔로우하여 나에게 조언을 구하도록 하기

- 지식 전파 : 특허, 논문, 책, 블로그, 유튜브 등을 통하여 후세에 지식 전파

- 대회 우승 : 내 업무와 관련된 대회에 출전하여 세계 1위되기, 우리나라 기술력을 널리 알리기

- 논문 쓰기 : 한 획을 긋는 논문을 쓰기

- 국제 학술 대회 발표 : 세계 대회 우승, 논문으로 인하여 초청을 받아 영어로 유창하게 발표하기

- 사업 차리기 : 집중할 수 있는, 스트레스 없는 시간과 공간의 방 만들기

인생 계획표(매일 조금씩 개선)

일간 Big3 : 기술서 작성, 코딩, 저녁에 리추얼 모두 수행 후 8시 30분에 자고 새벽 4시 30분에 일어나기

주간 Big3 : 기술서, 코딩, 기술서 검토받기

일간 계획 일 월 화 수 목 금 토 코딩 공부 o x o x 기술서 작성 o x x 요가 o o o 기상 6:30 5:30 4:50 06:30

월간 Big3 : 기술서, 코딩, 기술서 제출, 새벽4시에 일어날 수 있도록 조금씩 일찍 일어나기

주간 계획 12월 1주 12월 2주 11월 3주 11월 4주 기술정리 기술정리 기술서 기술서 코딩 공부 코딩 공부

연간 Big3 : 글쓰기/ 연봉 높이기/ 인생 설계

월간계획 21.1 21.2 21.3 21.4 21.5 21.6 21.7 21.8 21.9 21.10 21.11 21.12 ai 공부/ 자동화 공부 테블릿 구매 블로그 글쓰기 책읽기 데일리 리포트 미라클 모닝 공부법 숙면/생산성 식단/자금 관리 명상/인생설계 요가/연봉높이기 준비 연봉 높이기

10년 계획 : 세계 1위, 100억 자산가, 책 쓰기

연간 계획 21년 22년 23년 24년 25년 26년 27년 28년 29년 30년 사내 1위 sns,책,한이음 업계 1위 우리나라 1위 세계 1위 월 100만 더 월 1000만 더 월1억더 100억 자산가

인생 Big3 : 세계 1위, TV 출연하여 성공스토리 말하기, 계에서 가장 영향력 있는 100인

십년 계획 2020년 2030년 2040년 2050년 2060년 2070년 2080년 2090년 대기업 입사 세계 1위 TV, 강연 세계에서 가장 영향력 있는 100인

리추얼 To do anot Not To do Lists

퇴근 후

운동 :

SNS 글 올리기 :

숙면(7시 30분 이상 숙면 : , 핸드폰 밝기 조절 : , 9시 전 숙면 : 배게 커버 : )

공부하기 (1시간)

출근 전

명상 (10분) :

요가 (10분) :

데일리 리포트 (다짐 ,감사 일기, 일정 정리, Big3 선정, 맞춤법 검사):

서평 (책, 논문, 코딩) :

공부하기(1시간)

평상시

시간 최적화 (동시 수행한 것) :

샤워 ( 10분 이내 ) :

식단 ( 물 1L, 샐러드, 검은콩 ) :

커피 ( 하루 3잔 /기상 후, 오전 시작, 오후 시작, 오후 2시 전까지만 마시기)

외모 ( 머리 손 x, 찬물, 찬바람 ) :

자세 ( 허리 펴기, 고개 넣기, 얼읍씹기x 복식호흡) :

출근(초생산성)

A.1 보고 : PREP

A.2 일 떠넘기기 대응

A.2.1 장점 :내 갈망영역이였다면 적극적, 고역영역이라면 생산성을 발휘, 자료 제공만 수행

A.2.2 핵심 : 세련되게 거절해야 하며, 받아들이더라도 내 업무에 지장이 가지 않도록 인관관계에 흠이 가지 않도록 거절 필요

A.2.3 거절 스킬

A.2.3.1. R&R;로 거절 : 평소 사람들의 R&R; 기억 필요

A.2.3.2 스케쥴로 거절 : 매일 BIg3 꼭 정하고 우선순위 정하기, 아침에 오자마자 거절할 수 있도록 일정 모두 block,

A.2.3.3 YNY 로 거절 : 4시 이후로 미루기 (내 일의 우선순위 두기, 대부분 일 알아서 해결됨)

A.2.3.4 대답 미루기 : 애매한데 대답 강요한다면 잘 모르겠다, 회의 필요함 제시

A.2.3.5 확실한 의사 표명 : 판단이 이미 들었다면 단호하게 거절 및 의견 제시

A.2.4 시간 절약 스킬

A.2.4.1 메일은 업무 시작 전, 점심 전후, 업무 끝나기 전에만 읽기

A.2.4.2 시간 Limit : 남의 일은 20분 내로 무조건 끝내기(집중력 향상)

A.2.4.3 과한 배려 금지: 요청 받은 것만 수행하기(상대방도 원하지 않음)

A.2.4.4 기존 자료 활용 : 기존 자료를 최대한 활용하여 생산성 높이기

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1. 어제 일정(1~5점)

~05:20 : 기상 및 샤워 (5점) - 완료

~06:00 : 명상 완료

~07 00 : 책읽기 완료

~07:50 : 데일리 리포트 업데이트

~17:00 : 회사 (20분 넘어서 야근하지 말기, 더 빨리 퇴근했으면 이때 유튜브 보기, 일찍 퇴근하는 게 정답)

~19:00 : 지하철에서 책 읽기

~06:00 : 숙면

2. 오늘 일정(1~5점)

08:00~10:00 :부모님과 대화

-> 데일리 카네기 인간관계론을 듣고서는 적용해 보았다.

- 모든 사람들은 존중받고 싶다는 욕구가 있다. 그러한 욕구를 충족만 시킨다고 한다면 인간관계에서 문제는 없을 것이다.

- 실제로 부모님께서도 존중받고 싶다는 욕구가 있으셨고,

3. 감사한 점 ( 이유 : 이미 한 것, 긍정의 효과, 자신감 상승효과)

A.

4. 개선할 점 (이유 : 하진 않았지만 앞으로 하면 좋을 것, 어제보다 더 나은 나)

A.

5. 잘한 점 ( 이유 : 이미 한 것, 긍정의 효과, 자신감 상승효과)

5.1. 가족과 대화한 것

->

P.

R.

E.

P.

6. 반성할 점(이유 : 이미 한 것, 고쳤으면 좋을 것)

6.1 배움에 대한 생각

P. 준비를 해야 비로소 모든 과정을 배움의 요소로서 활용할 수 있다.

R. 개선이라는 과정은 현재 나의 상태와 내가 미래에 바라는 점과의 차이를 매꾸는 것에서 발생한다.

E. 대부분 우리는 제대로 발표 준비를 하지 않고 무작정 회의에 나선다. 그러고는 대충 발표 하고서는 어떠한 반성 없이 바로 커피마시러 간다. 그렇게 된다면 다음 회에서도 똑같은 회의방식을 지속하게 될 것이다.

P. 그러므로, 회사에서 하는 회의 하나하나를 임원에게 발퓨ㅛ하는 자리, 혹은 면접자리라고 생각하고 철저히 준비를 할 필요가 있으며, 깔끔하게 업무를 하는 사람의 태도를 배워 나에게 적용하는 자세가 필요하다. -

물론 바쁘지 않은 회사는 없다. 대부분의 일은 바쁠 때 몰려온다. 그러므로 10분 만이라도 미리 준비를 하고 10분 만이라도 반성하는 태도를 갖는 것이 매우 중요하다.

6.2 다른 사람에게 가르치려고 하지 말기

P. 회사에서 논쟁을 피해서는 안되지만, 인간관계에서 논쟁을 해서는 안된다.

R. 대화를 통한 협의 및 개선이 아닌 논쟁을 하게 될 경우 누군가가 지게 될 것이다.

E. 그렇게 될 경우 누구 한 사람이 기분이 좋지 않기 떄문에 만남에 있어서 논쟁을 통해 승패를 가르는 것은 무조건 지는 게임이다.

P. 그러므로 회사가 아니라고 한다면 논쟁할 이유는 없다.

7. 새로 배운 점(이유 : 행동이 아닌 새로 배운 개념들)

A. 연봉이란

p. 나의 역량보다도 나의 가능성이라고 표현하는 것이 더 적절하다.

-> My salary is not my ability but potential

R.E. 역량이라고 한다면 20대 신인사원을 뽑을 이유는 전혀 없다.

P. 그러므로 연봉은 연봉이 아니라 가능성인 것이다.

Exception

물론,40대는 회사에서는 찬밥신세이다. 기술력을 갖고 있을 때에는 조금이야기가 다르긴 하지만 말이다.

B. 존중에 대해서

p. 대부분의 사람들은 존중받기를 원한다.

r. 카네기 인간관계론은 거의 100년이 넘는 기간동안 베스트 셀러에 항상 머문 가장 인기 있는 책이다. 이 책에서 설명하는 것은 단 한가지 이다. 대부분의 사람들은 소중한 사람이라는 것을 인지받고자 하는 욕구가 있다는 것이다.

e. 실제로 연구 결과에 따르면, 유능한 사람이라고 하더라도 아부떠는 것이 굉장히 큰 효과가 있다는 것은 수치적으로 증명이 되었기 때문이다.

p. 그러므로 상대방의 말이 중요한 말이라는 것을 진심으로 생각하고 들어주면, 인간관계는 알아서 좋아진다는 것이다.

exception

하지만, 상대방과의 인간관계도 매우 중요한 요소이지만, 나의 시간을 빼앗는 일들은 조심할 필요가 있다. 난 상대방을 기쁘게 하기 위해서 사는 것이 아니다. 자아실현을 하기 위해 살고 있기 때문이다. 철저하게 나의 이득을 이룬 이후, 배품을 통해 상대방에게 기쁨을 줄 것이지 상대방에게 끌려다니며 주도권을 빼앗긴 도움을 주지는 않을 것이다. 도움을 주고 싶을 떄 줄 것이다.

C. 피라미드 구조 글쓰기

p. 체계가 잡히고 쌓여야 지식이다. 체계를 쌓기에 가장 좋은 방법은 피라미드 구조이다.

R. 그 이유는 각 주제에 대한 3가지 근거, 그에 따른 3가지 사례를 하나씩 기술하게 될 경우, 상대방에게 보고를 해야 할 때, 어느 레벨까지 보고를 해야 할지 결정하기도 쉽고, 구조화가 되어 한눈에 보기도 쉽기 때문이다.

E. 예를들어 1분짜리 자기소개를 한다고 한다면 맨 꼭대기만 발표하면 된다. 반면 10분이라고 한다면 각 주제에 대한 근거까지 이야기 하면 되며, 30분 짜리 발표라고 한다면 3번쨰 층까지 발표하면 되기 떄문이다.

P. 그러므로 글을 쓸 때에는 피라미드 구조를 고려하여 쓰는 것이 좋으며, PREP근거하에 작성할 것이다.

8. 느낀 점 (이유 : 생각 정리로 고민 해결)

9. 오늘의 문장( 오늘 암기한 문장)

10. 단어( 헷갈리는 어휘, 한자어 등)

11. 명언 노트

레버리지란 돈 뿐만 아니라 나의 시간을 벌기 위한 모든 행위를 의미한다.

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